中古 5分間活脳法―誰でもできる頭の鍛え方 (Code:9784479790891)

音読や計算が脳を活性化させること、脳が活性化するとどんな事が起こるかを具体的にわかりやすく書いてある本です。 私はこの本を手に取ったことがきっかけで、毎日数十分間の音読トレーニングを始めました。 数ヶ月間やって、自分の気分が今までよりも明るくなった事に気づきました。そして、記憶力が少し良くなり夜ぐっすりと眠れるようになって、効果を実感しています。 この本に出合って本当に良かったです。

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